การเล่นเกมอย่างรับผิดชอบ
บทนำ
การพนันควรเป็นรูปแบบของการบันเทิงเท่านั้น ไม่ใช่วิธีที่จะสร้างรายได้หรือแก้ไขปัญหาทางการเงิน การเล่นเกมควรทำให้เพลิดเพลินและสนุกสนาน หากคุณพบว่าการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ ลองพิจารณาการลดลงหรือหยุดชั่วคราว
การยืนยันอายุ
คุณต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไปหรือตามอายุที่กฎหมายกำหนดในประเทศไทย เพื่อเข้าใจและเข้าร่วมกิจกรรมการพนันออนไลน์ การเล่นเกมควรจำกัดเฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น
สัญญาณเตือนของการพนันที่มีปัญหา
โปรดทำการประเมินตัวเองตามรายการต่อไปนี้:
- พยายามเอาชนะการแพ้โดยการพนันมากขึ้น (ไล่ตามการสูญเสีย)
- ซ่อนกิจกรรมการพนันจากครอบครัวและเพื่อน
- การพนันมากขึ้นเพื่อให้ได้ความตื่นเต้นที่เดียวกัน
- ความยากลำบากในการควบคุมการใช้จ่ายการพนัน
- การกู้ยืมเงินเพื่อสนับสนุนการพนัน
- ความรู้สึกหงุดหงิด หรือหงุดหงิดเมื่อพยายามลดการพนัน
- การหลีกเลี่ยงปัญหาส่วนบุคคลหรือทางการเงินโดยการพนัน
หากคุณตอบใช่กับคำถามข้างต้นหลายข้อ อาจถึงเวลาขอความช่วยเหลือ
เครื่องมือการช่วยเหลือตัวเอง
bet365 และคาสิโนออนไลน์ส่วนใหญ่มีเครื่องมือเพื่อช่วยให้คุณควบคุมการพนันของคุณ:
- ขีดจำกัดการฝาก: กำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่คุณสามารถฝากในแต่ละวัน สัปดาห์ หรือเดือน
- ขีดจำกัดการสูญเสีย: กำหนดขีดจำกัดว่าคุณยินดีจะเสียเท่าไร
- การตรวจสอบความเป็นจริง: ให้การแจ้งเตือนระหว่างการเล่นเกมเพื่อช่วยให้คุณติดตามเวลาและเงินที่ใช้ไป
- การยกเว้นตัวเอง: หยุดเข้าใจบัญชีของคุณชั่วคราวหรือถาวร เพื่อให้คุณมีเวลาในการสะทบ
องค์กรสนับสนุนและแหล่งข้อมูล
หากคุณหรือผู้รู้จักกำลังดิ้นรนกับการพนันที่มีปัญหา องค์กรต่อไปนี้สามารถให้ความช่วยเหลือและการสนับสนุนได้:
- สหราชอาณาจักร: GamCare (www.gamcare.org.uk) และ GamStop (www.gamstop.co.uk)
- ออสเตรเลีย: Gambling Help Online (www.gamblinghelponline.org.au)
- แคนาดา: Responsible Gambling Council (www.responsiblegambling.org)
- สหรัฐอเมริกา: National Council on Problem Gambling (www.ncpgambling.org)
- เยอรมนี: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
เพื่อขอความช่วยเหลือเฉพาะเจาะจงในประเทศไทย โปรดติดต่อหน่วยงานสุขภาพของรัฐบาลท้องถิ่นหรือองค์กรสาธารณสุขเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับทรัพยากรการสุขภาพจิตท้องถิ่น
เรียกร้องให้ดำเนินการ
หากคุณคิดว่าคุณอาจมีปัญหาการพนัน ขอความช่วยเหลือวันนี้ อย่าปล่อยให้ความประหม่าเพิ่มขึ้น การเข้าถึงการสนับสนุนยัง